心理カウンセリングとは

心理カウンセリングとは、「〈あなた〉の話をカウンセラーがしっかりとお聞きしコミュニケーションという協同作業により〈あなた〉のセルフケア能力を支援し問題解決を目指す」というものです。

大きくは【指示的カウンセリング】と【非指示的カウンセリング】という手法があり❝青空と雲❞では【非指示的カウンセリング】を基本としています。（指示的カウンセリングはカウンセリングを進める中で必要と判断したときのみ実施いたします）

非指示的カウンセリングとは文字通りカウンセラーから一方的に「あーしてください」「こうして下さい」というような指示は行いません。あくまでも〈あなた〉の「現在の抱えている問題」や「こうしたい」「こうなりたい」という気持ちをお聞きし問題解決に向け共に歩んでいくスタイルです。

カウンセリングで言う問題解決とは、単に今起きている事象の解決ではなく〈あなた〉の心に起きようとしている、または起きてしまった問題の改善・解決を目指すものです。（ここが一般的なお悩み相談との相違点です）

カウンセリングを受けることは決してハードルが高い特別なものではありません。

例えば、苦しい気持ちになったとき誰かに話を聞いてもらうだけでスッキリすることもあります。また、一人で考えてもいいアイディアが浮かばないときに誰かと会話する中で「あっ、これだ！」と思いつくこともよくあります。

広く考えるとカウンセリングとは、その『誰か』を私たちプロが対応するという位置づけになり、そこからプロとして、より深く真の心の問題解決に向き合っていくと考えることができます。

私たちはプロですので当然【守秘義務】もございます。

安心して、そしてお気軽にご相談ください。